Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1402 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 68,69g | Karb: 230,17g.
Makan Pagi: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Seedless Red Grapes. Makan Siang: Kingsmill Medium 50/50 Bread, Kingsmill Medium 50/50 Bread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Makan Malam: Sainsbury's Raspberry Jam, Chunky Style Vegetable Soup, Morrisons White Potatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Crunchy Peanut Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|