Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
2335 kkal
|
Lemak: 94,38g | Prot: 122,39g | Karb: 249,69g.
Makan Pagi: Leerdammer Original, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Géramont Géramont mit Joghurt, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Malam: Milfina Butter, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Nimm2 Fruchtbonbon, Clementinen, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Weiss Zarte Lebkuchen, Toblerone Toblerone Mini. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|