Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
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53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
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1318 kkal
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Lemak: 27,34g | Prot: 87,92g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Organic Pb&Mé, Alpro Lait d'amande Original , Biothentic Graines de Lin Brun, Francine Farine de Sarrasin, Banane. Makan Siang: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Markal Levure Maltée, Nat & Vie Crème de Soja , Oignons, L'étal du Volailler Escalope de Dinde, Champignons, Butternut, Lustucru Penne Délices aux Légumes Carottes et Butternut. Makan Malam: Kazidomi Pb&Mé Powdered Almond Butter No Sugar, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Alpro Nature sans Sucre, Oeuf (Entier), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Naturaline Farine D’Épeautre , Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Cidacos Pois Chiches, Alpro Cuisine Coconut, Oignons, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. lagi...
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berat badan stabil
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