Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
2508 kkal
|
Lemak: 64,18g | Prot: 124,39g | Karb: 349,54g.
Makan Pagi: Oeuf, Isio 4 Huile, St Michel Roudor, Brossard Cake à l'anglaise. Makan Siang: St Michel Galettes Tout au Beurre, Panzani Pâtes, Carrefour Huile d'olive, Le Gaulois Escalope de Dinde. Makan Malam: Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Yaourt Nature. Camilan/Lainnya: Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Myprotein BCAA, Myprotein Whey (Noix-Chocolat), Banane, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|