Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1692 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 103,72g | Karb: 209,27g.
Makan Pagi: Costa Coffee Skimmed Hot Chocolate (Medio). Makan Siang: Batchelors Pasta 'N' Sauce Arrabiata. Makan Malam: Crucials Garlic Mayo, Tesco Spicy Potato Wedges, Tesco Breaded Onion Rings, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Simple Side Salad, Asda Chosen By You 30% Less Fat Extra Mature Cheese, HP BBQ Sauce, Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Asda Nice Biscuits, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Asda Custard Creams, Peanut Butter, Wholemeal Bread. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lasagne79
|