Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2013
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2013:
|
1203 kkal
|
Lemak: 75,94g | Prot: 93,30g | Karb: 39,39g.
Makan Pagi: Jay Robb premium stevia powder, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, cream, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Makan Siang: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Makan Malam: Kikkoman low sodium soy sauce, pork roast, La Choy fancy mixed Chinese vegetables. Camilan/Lainnya: Sorrento Colby Jack Sticksters, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|