Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2013
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2013:
|
1220 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 75,85g | Karb: 45,97g.
Makan Pagi: Jay Robb premium stevia powder, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, cream, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Makan Siang: chia seeds (bulk), Breakfast Chicken Sausage, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Hunt's petite diced tomatoes, egg. Makan Malam: green beans, chia seeds (bulk), romaine, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes, chicken. Camilan/Lainnya: Jones cherrywood smoked bacon. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|