Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2013
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 85,82g | Prot: 102,69g | Karb: 30,57g.
Makan Pagi: Hunt's petite diced tomatoes, Breakfast Chicken Sausage, chia seeds (bulk), egg, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese. Makan Siang: chicken. Makan Malam: chia seeds (bulk), romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes, Wishbone ranch dressing. Camilan/Lainnya: Lowrey's microwave pork rinds, Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|