Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
983 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 60,29g | Karb: 91,69g.
Makan Pagi: Dannon Nutriday Peach Yogurt, Archer Farms Muesli Cereal, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Siang: Rainbow Chicken Viennas, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Olives, Tony Ferguson Mild Dill Gherkins, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener. Makan Malam: Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Fried Onions, Checkers Extra Lean Minced Beef, Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener. Camilan/Lainnya: Rainbow Chicken Viennas, Almonds , Pawpaw, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|