Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1148 kkal
|
Lemak: 55,22g | Prot: 64,43g | Karb: 112,57g.
Makan Pagi: TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ceviz, Kabak, Pınar Doğal Yoğurt. Makan Malam: AOÇ Yoğurt, Ceviz, Kabak. Camilan/Lainnya: Starbucks Ristretto Bianco, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Badem, Kuru Hurma, Badem, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
|
277 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygubs
|