Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
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100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
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2181 kkal
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Lemak: 107,55g | Prot: 101,31g | Karb: 201,43g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Käsekuchen Mandarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Lachsschinken, Milfina Kondensmilch 10%, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Makan Siang: Dr. Oetker Schoko Muffins, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Maggi Sauce zu Rouladen. Makan Malam: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Walnüsse, Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). lagi...
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2571 kkal
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Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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