Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1111 kkal
|
Lemak: 23,16g | Prot: 79,31g | Karb: 147,61g.
Makan Pagi: Каждый День Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Свекла Вареная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриная Грудка с Овощами, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Бабаевский Черный Шоколад, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Окей Груша Конференс. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|