Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
2239 kkal
|
Lemak: 88,78g | Prot: 138,87g | Karb: 218,70g.
Makan Pagi: Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Пиканта Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Наша Маша Кефир для Детей. Makan Siang: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Куриные Отбивные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тестов Тесто для Хинкали и Мантов. Makan Malam: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный с Арахисом, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Junior Athlete Протеин # 1, Наша Маша Кефир для Детей. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|