Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
136 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
2002 kkal
|
Lemak: 92,12g | Prot: 93,41g | Karb: 209,30g.
Makan Pagi: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Makan Siang: Mevsim Salata, Erişte, Kağıt Kebabı, Yayla Çorbası. Makan Malam: Fırında Patates, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Zeytinyağlı Brokoli. Camilan/Lainnya: Elmalı Kurabiye, Mandalina, Çerezya Kuru Kayısı, Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yüzkırkiki.yedi
|