Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
973 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 90,24g | Karb: 101,58g.
Makan Pagi: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Помидоры, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Siang: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое. Makan Malam: Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Огурец (с Кожурой), I Love Fit Кетчуп без Сахара, Грудка Индейки. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDlyutrov
|