|
отпуск день 45
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1257 kkal
|
Lemak: 95,82g | Prot: 74,38g | Karb: 14,92g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Клюква Замороженная, Домик в деревне Сливки 10%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо-Пашот, Фриттата, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Вемол Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%, Суфле. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Memasak - 45 menit, Cuci Piring - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|