Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1784 kkal
|
Lemak: 76,82g | Prot: 136,53g | Karb: 138,09g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сухари, Семга Слабосоленая, Майонез, Картошка Печеная, Подсолнечное Масло, Мираторг Эскалоп из Свинины. Makan Malam: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко, Кабачок, Высушенные на Солнце Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Драже "Арахис в Шоколаде". lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|