|
Так, все печально, набрала 3 кг за месяц отдыха от подсчетов и срывов. Срочно!!! Срочно худею к нг!хотя бы эти же нажратые 3 кг.
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1260 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 71,83g | Karb: 100,90g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ратибор Варенье Малиновое, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Кузбасский Бройлер Сосиски Докторские, Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|