Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1405 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 66,23g | Karb: 159,80g.
Makan Pagi: Клементины, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе. Makan Siang: Паста с Морепродуктами. Makan Malam: Green Ray Зелёный Горошек. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Птичье Молоко, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Кофе. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|