Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1203 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 58,60g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Makan Siang: Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Куриное Филе в Сметане. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Голден Яблоко . lagi...
|
|
1347 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galina-2307
|