|
😊
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1751 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 71,66g | Karb: 259,54g.
Makan Pagi: 奇異果, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 炒香姑, 苦瓜, 爭鮮 毛豆, 鹰嘴豆泥, 涼拌木耳, 雜糧飯. Makan Malam: 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 全麥饅頭. Camilan/Lainnya: 光泉 無糖優格, 橘子, 統一生機 葡萄乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|