Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 51,40g | Karb: 159,94g.
Makan Pagi: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Печеное Яблоко, Гречка. яЗавтрак в 07:30. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Обед в 14:00, Капуста Тушеная с Грибами, Говядина Отварная. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Ужин в 18:00, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко Симиренко. Camilan/Lainnya: Фундук - 8 шт., Красное Яблоко. Фрукты ела в 11:00, Банан, Фейхоа, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины. Всего фруктов 401 г. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|