|
體脂率30.6%
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1163 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 78,92g | Karb: 115,88g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 芭蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Makan Malam: 藍莓, 九層塔, 炒雞蛋, 豆皮, 花椰菜, 甜椒, 雞胸肉（油炸或煎）. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivi_tang
|