Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1412 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 53,57g | Karb: 164,55g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Vitafusion Extra Strength B-12, Sundown Naturals Biotin Gummies. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Green Giant Hass Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|