Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
3405 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 127,49g | Karb: 264,59g.
Makan Pagi: Brother's Pãozinho Especial, Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Makan Siang: Lacta Bis (7g), Hortifruti Repolho Branco Cru, Banana Nanica, Tomates, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Mussarela, Alcatra, Uísque, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Uísque, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Uísque. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Mocha, Danone Danoninho, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cecleite
|