Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1230 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 75,59g | Karb: 127,11g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Uramaki Romeu e Julieta, Molho de Soja (Shoyu), Salmão, Arroz de Couve Flor. Makan Malam: Água, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Cheesecake, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|