Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2013
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2013:
|
1129 kkal
|
Lemak: 25,22g | Prot: 55,55g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Eiweiss Diät Creme Latte Macchiato. Makan Siang: Birnen, Choco Cappuccino, Orangen. Makan Malam: Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Kidneybohnen, Butter. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Blütenhonig, Birnen, Chai Latte. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carnitin
|