Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
51,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1598 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 125,84g | Karb: 140,64g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Coconut Milk, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Onions , Ginger , Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) , Half and Half Cream, Coffee with Sugar. Makan Siang: Dole Spring Mix Salad, Salad Dressing, Monterey Jack Cheese, Christie Premium Plus Whole Wheat Crackers. Makan Malam: Minute Rice Brown Rice with Wheat, Rye, Quinoa, Oats & Barley, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Silk Unsweetened Coconut Milk, Ginger, Onions, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted). lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TiffyGX
|