Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1599 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 95,84g | Karb: 157,10g.
Makan Pagi: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырник, Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Шармель Пастила, Креветки (Вареные или на Пару), Пшенная Каша с Тыквой. Makan Malam: Форель Слабосоленая, От Мартина Семечки Отборные, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Морской Коктейль. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Laima Молочный Шоколад с Орехами. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 17 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|