Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
2862 kkal
|
Lemak: 146,05g | Prot: 143,16g | Karb: 276,67g.
Makan Pagi: Whole Milk, King Arthur Flour Gluten Free Multi-Purpose Flour, Egg. Makan Siang: Smashburger Pepper Jack Cheese, Tumaro's Sourdough Wrap, Steak-umm Sliced Steaks. Makan Malam: Tumaro's Sourdough Wrap , Kraft Hot Habanero Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3), PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
So close to goal! Doing great!
18 Nov 19 oleh anggota: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramblemanje
|