Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1792 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 88,18g | Karb: 174,79g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Carne de Sol, Ovo, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Champignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Tomates. Camilan/Lainnya: Brownie, Brigadeiro, Absolut Vodka, Açúcar, Kiwi, Limão, Aurora Suco de Uva Integral. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|