Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1244 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 149,97g | Karb: 12,64g.
Makan Pagi: D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Salmón al Horno o a la Parrilla, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: KIR Chorizo Taquero, Espinacas, Kirkland Signature Arrachera Marinada, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|