Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1568 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 80,32g | Karb: 176,08g.
Makan Pagi: Хлебнаш Батон Горчичный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Беларусь Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Чай. Makan Siang: Перекресток Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Морковь, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 0,2%, Чай. Makan Malam: Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Lorado Ананас Кусочки в Легком Сиропе, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. Camilan/Lainnya: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|