Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1098 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 62,20g | Karb: 128,71g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Картофелем, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Camilan/Lainnya: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Бабаевский Черный Шоколад. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|