Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2013
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2013:
|
861 kkal
|
Lemak: 20,01g | Prot: 110,33g | Karb: 55,65g.
Makan Pagi: Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Ground Turkey Breast, Green Beans. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|