Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1702 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 116,95g | Karb: 189,94g.
Makan Pagi: Варенье, Избенка Кефир 1%, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Братья Караваевы Булочка Ржаная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Makan Malam: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Real Caps Рыбий Жир, Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Котлеты из Куриной Грудки, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Ашан Семга, ВкусВилл Треска Филе. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Пшеничные, Груша, Красное Яблоко, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Овсяные Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|