Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
2386 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 96,01g | Karb: 353,76g.
Makan Pagi: Lemon, Pepaya, Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Makan Siang: Sambal Goreng, Sawi Putih, Nasi Hitam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Coto Makassar, Mangga, Gula Merah. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Better, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kacang Rebus, Edamame. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilzia
|