Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1085 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 55,90g | Karb: 116,96g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Мёд, Лаваш Тонкий, Петрушка, Укроп, Kaanlar Yeşil Zeytin, Вареное Яйцо, Pınar Süzme Peynir, Banvit Piliç Salam, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Filiz Sütlü İrmik Helvası, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Pınar Kasap Köfte. Camilan/Lainnya: Банан, Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аиша1984
|