Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
3345 kkal
|
Lemak: 184,28g | Prot: 168,93g | Karb: 255,47g.
Makan Pagi: Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt, Big Joy Protein Tozu. Makan Siang: Nutella Nutella, Sade Krep, Muz, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sucuk, Çırpılmış Yumurta, Çay Şekerli, Bal, Eker Kaymak, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), İskender Kebap. Camilan/Lainnya: Kaymak, Kabak Tatlısı, Çay Şekerli, Sigara Böreği. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|