Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
2983 kkal
|
Lemak: 115,00g | Prot: 134,08g | Karb: 351,94g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Makan Siang: Батон, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Жареная Картошка. Makan Malam: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|