Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1345 kkal
|
Lemak: 68,45g | Prot: 68,33g | Karb: 126,83g.
Makan Pagi: Basso Оливковое Масло, Гречка. Завтрак в 10:00, Печеное Яблоко, Ласковое Лето Кефир 1.5%. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Капуста Тушеная с Грибами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говядина Отварная. Обед в 16:00. Makan Malam: Доброфлот Сайра Тизоокеанская, Натуральная, Здоровое Меню Масло Льняное, Сельдерей. Овошей всего 211 г, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Zackroma Миндаль Жареный, Апельсин - 0.5 шт., очищенный, Сливы 3 шт, без косточек, Красное Яблоко. одно, осищенное, Киви -1 шт. Всего фруктов 402г. Время: 13:00. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|