Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1413 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 78,49g | Karb: 209,04g.
Makan Pagi: 麻糬, 西柚, 親愛的 白咖啡, 清蒸或水煮蝦, 蒸南瓜. Makan Siang: 山藥, 杏鲍菇, 雞腳. Makan Malam: 洋蔥, 四季豆, 涼拌黃瓜, 杏鲍菇, 甜柿, 全家 生滾皮蛋煲粥. Camilan/Lainnya: 肉鬆, 大漢 嫩豆腐, 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力, 正合味 鱈魚棒. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|