Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
633 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 38,16g | Karb: 58,67g.
Makan Siang: Tirolez Mussarela Light , Cepêra Molho Barbecue, Cenouras Cozidas, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pullman Rap10 Fit, Ceratti Peito de Frango Defumado. Makan Malam: Picolé, Hikari Batata Palha Tradicional, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Mussarela Light , Ceratti Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Integral, Quero Molho Pronto Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jana&Giva
|