Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
151,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
936 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 63,90g | Karb: 67,98g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas Caseiras, Alface, Tomates, Bife a Parmegiana. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pizza de Frango com Catupiry, Doce de Leite, Quatá Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|