Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1695 kkal
|
Lemak: 92,60g | Prot: 82,39g | Karb: 127,07g.
Makan Pagi: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Дикси Мед Липовый, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта. Makan Siang: Мираторг Мини Бургер из Говядины, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Makan Malam: Сырник, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Избенка Молоко Цельное, Кофе. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|