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Feliz demais ! 1 mês e meio de reeducação alimentar +jejum intermitente.
Ainda falta para chegar no meu objetivo, porém estou feliz demais por saber que sou capaz e fui capaz de mudar meus MAUS hábitos alimentares.
Um dia de cada vez !🙏🏼✌🏻
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
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1108 kkal
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Lemak: 47,43g | Prot: 24,55g | Karb: 151,48g.
Makan Siang: Smirnoff Ice, Pirão. Makan Malam: Burger King BK Cheddar Duplo. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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