Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2013
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2013:
|
2365 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 71,66g | Karb: 424,70g.
Makan Pagi: Orangensaft, Bananen, Äpfel, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Frischkäse, Getrocknete Tomaten, Laugenbrezeln, Frischkäse, Vollkornbrot. Makan Malam: Kopfsalat, Mais-Tortillas, Vegetarische Lasagne mit Gemüse, Vollkornnudeln. Camilan/Lainnya: Alkoholfrei. lagi...
|
|
3446 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|