Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
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99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
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2493 kkal
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Lemak: 98,85g | Prot: 90,43g | Karb: 296,79g.
Makan Pagi: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Zimbo Sandwich Salami, Edeka Putenfleisch in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Käse Rebellen Nuss Rebell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkorntoast. Makan Siang: Senf, Essig, Buttella Sonnenblumen Öl, Florette Feldsalat , Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni, Senf, Essig, Buttella Sonnenblumen Öl, Florette Feldsalat . Makan Malam: Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Biskuitrolle, Muffin. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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