Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1934 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 42,14g | Karb: 130,85g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Makan Siang: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Makan Malam: Peynirli Börek, Fındık, Yaprak Sarma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Şarap, Yaprak Sarma, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aragorn83
|