Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1571 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 96,59g | Karb: 162,95g.
Makan Pagi: КАМА Масло Подсолнечно-Оливковое, Премия Мёд Липовый, Яготинский Турецкий Йогурт, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Organic Milk Творог 9%. Makan Siang: Помидор Сливка, Яготинский Турецкий Йогурт, Молокія Молоко 3,4%, Картофель Отварной, Олейна Олейна с Оливковым Маслом, Яйцо Куриное. Makan Malam: Гранат, Яготинский Турецкий Йогурт, Картофель Отварной, Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yatni
|